Escrito por Papertrell
1. The Low FODMAP diet is scientifically proven to be the best dietary therapy for irritable bowel syndrome (IBS), whose symptoms include lower abdominal pain, bloating, wind, and changes in bowel habits (diarrhoea and/or constipation).
2. The Low FODMAP diet was developed by a team of researchers at Monash University, Australia, who provided the first evidence that a Low FODMAP diet can control IBS symptoms.
3. Following the Low FODMAP diet can be daunting – this app will inspire and empower you to eat a vibrant, tasty, and well balanced diet whilst on the Low FODMAP diet.
4. During the elimination phase of your diet (recommended for 6–8 weeks), you can eat any of the 500 meals and snacks explained in this app.
5. If you need some more inspiration, you can bolt on 423 more delicious low FODMAP recipes as an in-app purchase.
6. It focuses on a group of carbohydrates called FODMAPs, which are poorly absorbed in the gut by some people.
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The complete 5:2 fasting diet
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