Escrito por Escrito por Mobway Solutions SRL
1. A simple and efficient training to do at home, Resistance Band Workout Challenge helps you stay fit, lose weight if needed and improve your muscles and flexibility.
2. This portable and affordable training tool is perfect for squeezing in a sweat session anywhere, anytime, whether on the road or in the comfort of your own home.
3. How it works: On two or three non-consecutive days a week, perform each move in order with little to no rest between exercises.
4. Skip the gym with a total-body routine that uses just one piece of equipment—a resistance band.
5. Repeat the entire circuit two to three times, resting 1 to 2 minutes between circuits.
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