写的 - HARMONY APPS LIMITED
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现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 EasyRun——健身&减肥 在搜索栏并按搜索。点击 EasyRun——健身&减肥应用程序图标。一个 窗口 EasyRun——健身&减肥 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。
点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。
你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。
下载 EasyRun——健身&减肥 对于Mac OS (Apple)
| 下载 | 开发人员 | 评论 | 评分 |
|---|---|---|---|
| Free 对于Mac OS | HARMONY APPS LIMITED | 223 | 4.78 |
这是开始跑步最简单的方法！即使您几乎不知道如何开始,在 9 周内,您将能够充满自信地跑步。 EasyRun 的所有项目都是为初学者设计的,目的是让他们在几周内从"沙发土豆"变成快乐而成功的跑步者。 万事开头难,每三人中就有一个在第一次锻炼后放弃了跑步。您的私人跑步助手即将改变这一点。我们为世界各地刚开始考虑跑步锻炼的新手们设计了这一程序。 您所需要做的就是系紧鞋带。其它所有事交由 EasyRun 即可。 该程序以间歇训练法为基础。您将交替进行走路和跑步训练,直到建立了足够的身体力量。该程序在步行,慢跑到跑步之间架起了一座桥梁。这意味着您将跳过这项运动困难的开始阶段。 这款 app 应用程序可以帮助您减肥,让您在没有受伤和压力的情况下保持身形,这样您就可以从跑步中找到乐趣。 EasyRun 提供了一个舒适和智能的训练模式——一周只有 3 天时间需要进行锻炼,从而保证了至关重要的休息时间。 它会计算您每次锻炼消耗的卡路里,并将数据同步到 Health app 应用程序中。这样在跑步时能跟踪您的关键数据,对您的健康大有裨益。 请听语音助手的提示。它将帮助您正确地运行该程序。您只需一步步遵循以下建议: - 如何热身 - 如何呼吸 - 怎样放置您的脚 - 怎样保持双手姿势 - 选择什么样的场地进行跑步 - 哪些食物对跑步者健康有益 观看视频课程学习有效的热身方法。适当伸展您的肌肉以避免初期的疼痛和疲劳。 计划您的跑步锻炼并获得推送通知。锻炼持续时长为 25-30 分钟,其中包括 5 分钟的热身和冷却时间。 跟踪您的进度。您需要的所有细节都触手可及:速度,位置和距离。 分享您的成功经验。让您的朋友们知道您已经准备好实现更多训练成就,这样他们就能对您大加支持。 根据时间,分析您的跑步表现。让每一天都成为您的小胜利。获得激励提高您的成绩。 在 9 周内,您的身体将适应锻炼,您将能够不间断地跑 30 分钟。 跑步从未如此简单。加入数以百万的活跃用户,实现您的目标。开始上路吧。即刻下载并运行程序！ 如果您喜欢这个应用,您可以订阅我们自动更新的服务。 EasyRun 主要的订阅选项为:每月 19.99 美元。付款将在您确认购买时从您的 iTunes 帐户中扣除。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动更新选项,否则订阅将自动更新。订阅可由用户管理,自动续订可在购买后通过用户的 iTunes 账户设置关闭。 使用条款:http://easyrun.app/terms 隐私政策: http://easyrun.app/privacy
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