Publicado por Truehira, Inc.
1. Yoga pré-natal - Fitness Gravidez é um dos aplicativos formação mais abrangente e popular Gravidez Yoga para aprender exercícios de ioga em cada trimestre para aprimorar frescor e conforto no dia-a-dia durante a gravidez.
2. Detalhes completos sobre os exercícios e atividades para evitar durante a gravidez e nota sobre as precauções a tomar durante a ioga e exercícios.
3. * ROTINAS Yoga para cada trimestre: programa de yoga treino diário adaptado para cada trimestre da gravidez.
4. Sugeriu Yoga poses para os primeiros três meses de gravidez, juntamente com diretrizes e benefícios gerais de segurança.
5. Rotina inclui yoga poses sugerido por instrutores de yoga experientes para cada trimestre segmentação de corpo inteiro treino de rotina.
6. Sua barriga é maior e é necessário mais cuidado para evitar perder o seu equilíbrio e risco de lesões para você ou seu bebê, durante a execução de yoga.
7. Yoga para o segundo trimestre de gravidez, é o melhor período para o seu cuidado de fitness.
8. * YOGA FORMAÇÃO: Cada pose de ioga é detalhado com vídeos HD de ioga com "Como fazer?" instruções e nota sobre os benefícios e precauções.
9. Exercícios de Yoga ajuda a aliviar desconfortos comuns na gravidez, como dores nas costas, dores, náuseas, cólicas, enjôo matinal e insônia.
10. Poses de ioga são sugeridas por profissionais de ioga certificadas para ajudá-lo a desfrutar da sua gravidez.
11. Rotina de yoga Recomendado para recuperar a forma física e forma após o nascimento do bebê.
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