Publicado por Publicado por Gokhan Namal
1. - While affirmations are no substitute for professional help such as therapy when you're experiencing anxiety or depression, those who swear by the power of uplifting language do find that it increases their self-esteem and improves their mindset.
2. "I am in the right place at the right time, doing the right thing," late self-help author and positive affirmations queen Louise Hay wrote in her book You Can Heal Your Life.
3. Positive affirmations are statements that can help brighten your outlook on the world when you say them to yourself regularly or write them down in a journal.
4. - If you're looking to form better mental health habits, this is a great—and free—place to start.
5. - There’s value in patting yourself (and your friends) on the back.
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