Publicado por Publicado por Mo Meditation Inc.
1. Você acha que histórias de ninar são feitas só para crianças? Não mesmo! No Mo, acreditamos que todos podem se beneficiar do poder reconfortante de uma boa história de ninar.
2. Nosso curso básico gratuito irá introduzir você aos princípios teóricos da meditação e fornecerá exercícios práticos para você experimentar.
3. Nossos cursos são recomendados por vários psicólogos e terapeutas, que reconhecem a meditação regular como uma ferramenta eficaz para promover a saúde mental.
4. E com prática consistente, você será capaz de alongar a duração das suas sessões gradualmente e progredir para meditações mais avançadas.
5. Baseando-se apenas em princípios bem estabelecidos, nossos programas são adaptados para lidar com problemas de saúde mental específicos.
6. Com conteúdo atualizado toda semana, você sempre encontrará algo novo para experimentar.
7. Nossos narradores especialistas irão levar você a um sono profundo e relaxante, deixando-o rejuvenescido e revigorado.
8. O Mo é a escolha perfeita para iniciantes, oferecendo aulas básicas que duram somente 4 minutos.
9. Você começará a sentir os efeitos positivos logo após uma semana (e isso é garantido).
10. Você pode até mesmo acompanhar o seu progresso no Apple Health.
11. Acreditamos na importância de definir uma rotina diária de meditação, mesmo que a sessão seja breve.
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