Publicado por RoboBot Studio
1. Squat Trainer contém um conjunto de diferentes exercícios para glúteos, quadris e pernas que irão você a conquistar um corpo perfeito.
2. Os músculos da perna, quadril e glúteos são os mais difíceis de treinar, mas o Squat Trainer oferece um método eficaz de treinamento, incluindo exercícios de agachamento e para os glúteos.
3. Todos os exercícios para mulheres têm como alvo três grandes grupos musculares - glúteos, coxas e pernas.
4. - Faça um dos desafios de 30 dias para glúteos disponíveis; a cada dia o desafio aumenta a intensidade do exercício pouco a pouco.
5. Siga o seu treino e em poucas semanas você notará uma mudança no formato do seu glúteo e pernas.
6. Para obter os melhores resultados, faça pelo menos um treino de agachamentos de 5 min por dia.
7. Você pode fazê-los em casa facilmente, escolhendo entre 5, 7 ou 10 minutos por dia.
8. - Não há necessidade de equipamentos.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Treino gluteos - Squat Bot na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Treino gluteos - Squat Botícone da aplicação. Uma janela de Treino gluteos - Squat Bot na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.
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