Publicado por Publicado por Keep, Inc.
1. Não importa o seu objetivo, você pode perder peso, dormir melhor, relaxar completamente e dar um up no seu sistema imunológico com o Keep Yoga em longo prazo, ou aliviar dores e se alongar no curto prazo, e você encontrará as asanas aqui.
2. Keep Yoga – Yoga & Meditação & Fitness Diário oferece 400+ poses de yoga e 40+ sessões de yoga, com instruções de especialistas, desenvolvidas por experientes instrutores de yoga e sessões de yoga para diferentes níveis: Iniciante, Intermediário e Avançado.
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4. Encontre seu registro de exercícios na parte do histórico de treinamento, através do qual você poderá verificar os resultados do seu treino e planejar seu próprio programa de yoga com o Keep Yoga.
5. Além do guia de vídeo, você vai entender mais profundamente os benefícios de cada pose de yoga através da descrição abaixo de cada vídeo.
6. Por isso, no Keep Yoga, você terá a experiência perfeita desevolvida especialmente pra você.
7. Não importa o nível em que você está, se você é iniciante ou yogi especialista, este é o melhor aplicativo para continuar praticando no seu próprio ritmo, no conforto da sua própria casa.
8. O Keep Yoga trará a você todas as informações necessárias.
9. Com apenas 15 minutos por dia você vai aprender a se concentrar, respirar, treinar a sua mente e seu corpo para uma vida mais saudável com o guia por voz dos profissionais.
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11. Após aprender as técnicas clássicas de meditação, você entenderá como relaxar, lidar com o seu stress, ou dormir melhor.
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