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Recursos e descrições

Well - 专业的正念冥想课程训练，持续改善你的睡眠以及心理状态。注：Well APP 使用了 HealthKit，如经过您同意后每次冥想结束会将冥想训练数据同步到「健康」。在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张、失眠的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退… 是否特别怀念小时候，在外婆家，躺在椅子上，晒着太阳，听着歌，抱着猫。院子里的桃花正开的浓烈，耳边想起嗡嗡的蜜蜂扇翅的声音。总能让你很享受那个午后，然后慢慢进入彻底放松的状态，呼吸也变得自然，轻松入睡。我们与专业的冥想大师通力合作，参考专业文献，以及搜寻了北京城最好的声音。精心制作了这款高质量的App。从交互到细节，都精心打磨，为了让你体验不一样的冥想瑜伽产品。 . 在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的正念冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。 . 在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，刮风、下雨、海浪、鸟叫等等声音的加持，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。 . 多种正念冥想课程，无论是工作、瑜伽练习抑或是心情慌张和低落，来一次深刻的呼吸正念冥想，更快速的让你脱离亚健康状态。 . 各种实用工具，配合冥想课程，巩固效果。 . 持续性的轻音乐课程加入，让你有更多内容选择。【主要功能】 * 正念冥想包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等，同样这些冥想课程适用于瑜伽练习。 * 睡眠故事精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，轻松拥有好睡眠。 * 冥想数据完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。 Well 已与 HealthKit 连接，每次完成冥想之后会将冥想训练数据同步到「健康」 * 白噪音多种自然界的声音，自由搭配组合，让你快速拥有一小段高质量的睡眠，对长期失眠的人有很好的辅助治疗效果。 * 【关注我们】关注微信公众号: well心理【联系我们】官方网站：http://www.bewellfor.com/ 商务合作：bd@shouxinjs.com QQ 群： 622601250

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