Publicado por Nexercise
1. Baixe treinos personalizados gratuitos, como Baixo Impacto (sem pulos), Gravidez — corpo inteiro, treino para glúteos , Iniciante/Intermediário/Avançado — corpo inteiro, Aquecimento para corrida, Alongamento na cadeira do escritório, Abdominais perfeitos, Treino com pulos, Treino para golfistas, Treino no escritório, Treino para surfistas e muito mais.
2. Crie treinos personalizados a partir de uma seleção de categorias; Força, Circulação, Yoga, e Alongamento, para o corpo todo e abordagem holística para treinos rápidos que você pode fazer em qualquer lugar.
3. Se você quer se concentrar em outra parte do seu corpo, veja nossa série completa de mini-aplicativos, incluindo abdômen e costas, circulação, bumbum, parte superior, parte inferior do corpo, e alongamento.
4. Crie seus próprios treinos personalizados usando qualquer exercício em nossa biblioteca para uma experiência personalizada.
5. Ótimo para treinos com concentração, reabilitação, novos desafios, treinos criados pelo personal, queima alta de calorias e rápidos alongamentos.
6. Ou, para ainda mais incríveis exercícios e características, tente nossa versão GRÁTIS de SWORKIT Lite.
7. Este aplicativo faz parte de nossa mini-série de aplicativos altamente focada que tem como objetivo oferecer treinamentos rápidos e eficazes que se encaixam em sua vida.
8. Rotinas Sworkit irão guiá-lo através de exercícios de vídeo demonstrados por treinadores pessoais profissionais.
9. iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apple's Health app.
10. Junte-se a milhões de outros usuários do Sworkit que já estão vendo os resultados.
11. Recomendado por Mashable, LifeHacker, Gizmodo, Brit+Co, Army Times e Addictive Tips.
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1. | Stretching Exercises | Baixar | 4.4/5 23 Comentários 4.4
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Fitness Reloaded |
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Se você deseja instalar e usar o Alongamentos Sworkit aplicativo no seu PC ou Mac, você precisará baixar e instalar um emulador de aplicativo de desktop para o seu computador. Nós trabalhamos diligentemente para ajudá-lo a entender como usar app para o seu computador em 4 simples passos abaixo:
Ok. Primeiras coisas primeiro. Se você quiser usar o aplicativo em seu computador, primeiro visite o armazenamento do Mac ou o Windows AppStore e procure o aplicativo BlueStacks ou o Nox App . A maioria dos tutoriais na web recomenda o aplicativo BlueStacks e eu posso ficar tentado a recomendá-lo também, porque é mais provável que você encontre facilmente soluções on-line se tiver problemas ao usar o aplicativo BlueStacks no seu computador. Você pode baixar o software Bluestacks Pc ou Mac aqui .
Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Alongamentos Sworkit na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Alongamentos Sworkitícone da aplicação. Uma janela de Alongamentos Sworkit na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.
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