7 min Stretching Routines Tiga للكمبيوتر

تحميل 7 min Stretching Routines Tiga للكمبيوتر

أرسلت بواسطة أرسلت بواسطة Gabriel Lupu

  • تاريخ الإصدار: 2018-03-29
  • الفئة: Health & Fitness
  • تحميل: Free
  • الإصدار الحالي: 1.0.2
  • حجم الملف: 41.91 MB
  • التوافق: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

تحميل ⇩
تصنيف:

4.2/5
4.17647
من عند 17 تصنيف

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. The right way to get ready for an intense workout is dynamic stretching: This active form of stretching moves your muscles through the full range of motion to increase your blood flow, reduce tightness, deliver important nutrients to muscles, and improve your athletic performance.

2. 7 min Stretching Routines also includes foam roller programs to give yourself a deep tissue massage and release knots that limit movement, keep your muscles tight, and lead to injury.

3. Done at the proper time, in the proper way, static stretching will help you improve your balance, blood circulation, flexibility, range of motion, and production of synovial fluid (the fluid that reduces friction in your joints).

4. If you don't have a foam roller, 7 min Stretching Routines still includes great ways to cool down your muscles and lessen post-workout soreness by flushing out the lactic acid.

5. Looking to improve your flexibility for yoga or for awesome health benefits? Then try out our 7 min Stretching Routines., 7 min Stretching Routines will guide you through the right types of stretches for the right occasions and it will show you how to do them effectively.

6. Foam roller stretching is also excellent for for body builders, or anyone that wants to build healthy muscles, to prep their muscles for growth.

7. It turns out that static stretching before a workout not only decreases athletic performance, it can actually increase the risk of injury.

8. Most people learned back in elementary school that they should do static stretching (where you hold a stretch for a few minutes) before running or engaging in sports to prevent injury.

9. 7 min Stretching Routines will show you the most effective type of warm up for running and nearly every type of sport.

10. A mixture of static, dynamic, and foam roller stretches maximizes your results.

11. • Works anywhere! No equipment needed for a terrific stretching workout.



لقطات الشاشة

       


كيفية تنزيل وتثبيت 7 min Stretching Routines Tiga على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك


تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل


التطبيق تحميل تقييم المطور
7 min Stretching Routines Tiga احصل على التطبيق أو البدائل ↲ 17
4.18
Gabriel Lupu

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :



اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك


الخطوه 3: 7 min Stretching Routines Tiga - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. 7 min Stretching Routines Tiga messages.step31_desc 7 min Stretching Routines Tigamessages.step32_desc 7 min Stretching Routines Tiga messages.step33_desc messages.step34_desc


احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي


تحميل المطور تقييم الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي » Gabriel Lupu 4.18 1.0.2


تحميل 7 min Stretching Routines Tiga إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل المطور التعليقات تقييم
Free إلى عن على Mac OS Gabriel Lupu 17 4.18

المزيد من التطبيقات بواسطة Gabriel Lupu





افضل البرامج - Health & Fitness