تحميل Quiero cuidarme للكمبيوتر

1. Quiero cuidarme de DKV es una app de salud para Apple, con la que podrás conocer si tu Índice de vida saludable está bien y cómo mejorarlo para mejorar tu calidad de vida.

2. Indicadores de salud: Son parámetros para analizar tu salud y tus hábitos como por ejemplo el nivel actividad física, el peso, la tensión sanguínea, etc., que te ayudan a informarte sobre la importancia de cuidarte, a registrar tus valores personales y a realizar el seguimiento de tu evolución para poder compararla con los valores óptimos recomendados.

3. Gracias a la introducción de tus datos reales, la app te enseña cómo dedicar tiempo a cuidarte para mejorar tu salud a través de planes de acción personalizados y adquirir así hábitos de vida saludables.

4. Además la app de salud Quiero cuidarme te permite sincronizar los valores de tus Índices con tus dispositivos digitales de e-health como Apple health (HealthKit), Fitbit y Garmin, para poder monitorizar de forma automática tus indicadores de salud y completar así tu biografía.

5. Planes de acción (próximamente): En base a los parámetros que introduces previamente en la app, Quiero cuidarme te ofrece una guía de acciones para tu autocuidado y para que puedas llegar a conseguir los objetivos de salud marcados.

6. La app de salud Quiero cuidarme de DKV te permite gestionar tu salud con el móvil como tú quieres, construyendo tu biografía personal de salud mediante el registro de tus valores personales.

7. Índice de vida saludable: Es el valor de tu estado de vida saludable, que se obtiene a través de la media de todos los parámetros que hayas introducido previamente y de la actividad que realices.

8. Te proponemos retos diarios para mejorar tu Índice de vida saludable.

9. Además, te permite consultar en todo momento cómo te estás cuidando, gracias a la facilidad con la que puedes acceder a tu índice de vida saludable.

10. Hygge, mindfulness, yoga, son actividades que ayudan a mantener una mente sana para tener mayor calidad de vida.

11. ¿Tu nivel de colesterol está alto? Te ponemos un plan de acción para que lo bajes y reduzcas tu riesgo de tener problemas de corazón.