Published by Madar Al Parmaga on 2024-10-03
What is Rashaqa?
The Rashaqa app is a fitness app that acts as a personal trainer, motivating you to exercise and live a healthier life. It offers a variety of exercises with and without equipment, daily challenges and activities, and a calorie-counting meal plan. The app also includes features such as a water intake reminder, step counter, and a community of users to share achievements and progress.
1. 12 مجموعة متنوعة من تمارين ال7 دقائق المشهورة باسم تمارين الكارديو، والتي تحرك جميع عضلات الجسم مع مدرب شخصي لتأدية تمارينك بشكل أكثر فعالية؛ لنتائج مرضية وصور وحركات أقل جهداً في حالة تعثرك في أداء التمرين.
2. مجتمع رشاقة يساعدك على معرفة ترتيبك بين أبطال رشاقة نسبة لبلدك، النوع ، فئة العمرية أو بين جميع مستخدمينا الكرام.
3. دليل كامل لمعرفة السعرات الحرارية والقيم الغذائية لوجباتك الخمس، مع مؤشر يوضح لك النسب المناسبة بالنسبة لبياناتك المُدخلة.
4. انضم لنا وكن أحد أبطال رشاقة في الصحة وممارسة الرياضة.
5. تمارين منزلية: تمارين السير الكهربائي، الدراجة المنزلية، تمارين الجري في المحل.
6. إشعارات مصممة لك لتحفيزك أنت وعائلتك وأصحابك على ممارسة الرياضة، واتباع النمط الصحي.
7. مقالات طبية لمساعدتك على خسارة وزنك، أو الاحتفاظ بوزنك الحالي، أو زيادته.
8. عداد الخطوات؛ لحساب خطواتك وأنت تجري في الهواء الطلق.
9. تنبيه شرب الماء؛ ليذكرك بشرب كميات المياه على مدار اليوم.
10. إدخال خطوات يدوياً في حالة نسيان الهاتف.
11. جوائز يومية وعامة لتحفيز أبطال رشاقة.
12. Liked Rashaqa? here are 5 Health & Fitness apps like Lose Weight at Home in 30 Days; Workouts For Men: Gym & Home; Fitness Buddy+ Train At Home; Home Fat Burning Workout; STUDIO: At Home Workouts;
Or follow the guide below to use on PC:
Select Windows version:
Install Rashaqa: Home Workout & Diet app on your Windows in 4 steps below:
Download a Compatible APK for PC
| Download | Developer | Rating | Current version |
|---|---|---|---|
| Get APK for PC → | Madar Al Parmaga | 4.49 | 13.9 |
For Windows 11, check if there's a native Rashaqa Windows app here » ». If none, follow the steps below:
| Minimum requirements | Recommended |
|---|---|
|
|
Get Rashaqa on Apple macOS
| Download | Developer | Reviews | Rating |
|---|---|---|---|
| Get Free on Mac | Madar Al Parmaga | 16032 | 4.49 |
- 12 diverse sets of 7-minute cardio exercises with a personal trainer to ensure effective workouts
- A complete guide to calorie and nutritional values of your five daily meals, with an indicator of the appropriate ratios for your inputted data
- Home exercises such as treadmill, stationary bike, and running in place
- Group system for fun and exciting workouts with friends and family, and sharing achievements on social media
- Water intake reminder to ensure proper hydration throughout the day
- Step counter to track outdoor activities
- Medical articles to help with weight loss, weight maintenance, or weight gain
- Notifications to motivate you, your family, and friends to exercise and follow a healthy lifestyle
- Manual input of steps in case of forgetting your phone
- Rashaqa community to help you know your ranking among fitness champions in your country, gender, age group, or among all users
- Daily and annual rewards to motivate fitness champions.
- The app is very useful and deserves a 5-star rating.
- The recent update has improved the app's performance.
- There is a problem with step counting on some days.
- One reviewer has to adjust settings for drinking water every day.
- The app is not compatible with Fitbit sports bracelet.
- There are too many advertisements.
Needs improvement
البرنامج ممتاز جداً ولكن
جميل ولكن...
الاعلانات فيه كثيره برنامج ممل
PC Apps 
