Refocus - 생산성, 성과, 집중 및 기억력을 향상시키기 위한 초점 및 집중 훈련 PC 용 : 무료 다운로드

★ ★ ★ 에디터의 리뷰

1. 그러나 이 초점과 집중력을 어떻게 향상시킬 수 있을까요? 이를 위한 여러가지 방법이 있지만, 가장 효율적인 방법 중 하나는 명상과 마음챙김 연습을 통한 것입니다.

2. 이 과제들을 완료하는데 단 몇 분이라는 짧은 시간이 소요되지만 이것은 계속해서 집중할 수 있는 당신의 능력을 향상시키는데 도움을 줄 것입니다.

3. 당신의 초점과 집중력을 훈련시키는 것은 시간이 걸리는 일이지만, 규칙적이고 지속적인 연습으로 즉각적인 결과를 괘 빨리 느낄 수 있습니다.

4. 재초점은 당신이 무엇을 하던 현재에 머무를 수 있도록 당신의 초점과 집중 근육을 훈련하기 위해 고안되었습니다.

5. 많은 과학 연구들이 명상과 마음챙김 연습 그리고 향상된 초점과 집중력에 대한 연관성을 증명하고 있습니다.

6. 그 이유는 명상 중 숨쉬기, 신체 감각, 또는 심지어 자신의 생각 및 감정 등 무언가에 끊임없이 집중할 수 있는 능력을 훈련하기 때문입니다.

7. 20%의 시간 내에 80%의 일이 끝날 수 있다는 것을 알게되고, 20%의 시간이 당신이 가장 집중을 할 때입니다.

8. 일, 창의성, 공부 또는 그 무엇이 되었던 간에 무엇을 마무리하는데 초점과 집중은 매우 중요합니다.

9. 일과 공부 이외에 당신의 인생을 즐길 수 있도록 더 적은 시간 내에 더 많은 일을 끝내보세요.

10. 재초점이 당신이 설정한 빈도수에 따라 하루 동안 짧은 명상과 마음챙김 과제를 내 줄 것입니다.

11. 이 훈련을 해본다면, 사소한 것을 관찰하고 집중력을 유지하기가 얼마나 어려운지 알 수 있을 것입니다.

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다운로드 및 설치 방법 Refocus - 생산성, 성과, 집중 및 기억력을 향상시키기 위한 초점 및 집중 훈련 귀하의 PC 및 Mac에서

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또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :

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Windows 10
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소프트웨어 설치 요구 사항:

1 단계 : PC 및 Mac 용 Android 에뮬레이터 다운로드

직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :

2 단계 : PC 또는 Mac에 에뮬레이터 설치

3 단계 : Refocus - 생산성, 성과, 집중 및 기억력을 향상시키기 위한 초점 및 집중 훈련 PC의 경우 - Windows 7/8 / 10 / 11

설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 Refocus - 생산성, 성과, 집중 및 기억력을 향상시키기 위한 초점 및 집중 훈련 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 Refocus - 생산성, 성과, 집중 및 기억력을 향상시키기 위한 초점 및 집중 훈련응용 프로그램 아이콘. 의 창 Refocus - 생산성, 성과, 집중 및 기억력을 향상시키기 위한 초점 및 집중 훈련 Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.

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기능 및 설명

더 나은 초점과 집중을 통해 당신의 생산성과 성과를 향상시키세요 일, 창의성, 공부 또는 그 무엇이 되었던 간에 무엇을 마무리하는데 초점과 집중은 매우 중요합니다. 그러나 이 초점과 집중력을 어떻게 향상시킬 수 있을까요? 이를 위한 여러가지 방법이 있지만, 가장 효율적인 방법 중 하나는 명상과 마음챙김 연습을 통한 것입니다. 그 이유는 명상 중 숨쉬기, 신체 감각, 또는 심지어 자신의 생각 및 감정 등 무언가에 끊임없이 집중할 수 있는 능력을 훈련하기 때문입니다. 이 훈련을 해본다면, 사소한 것을 관찰하고 집중력을 유지하기가 얼마나 어려운지 알 수 있을 것입니다. 예를 들어, 당신의 숨에 집중할 경우, 몇 초 이상 집중하기가 매우 어렵습니다. 그리고 이것은 우리가 일, 공부, 또는 그 어떤 것을 할 때 나타나는 현상입니다. 우리는 지금 당장, 여기에서 무언가에 끊임없이 집중하는데 매우 어려움을 겪고 있습니다. 재초점은 당신이 무엇을 하던 현재에 머무를 수 있도록 당신의 초점과 집중 근육을 훈련하기 위해 고안되었습니다. 재초점이 당신이 설정한 빈도수에 따라 하루 동안 짧은 명상과 마음챙김 과제를 내 줄 것입니다. 이 과제들을 완료하는데 단 몇 분이라는 짧은 시간이 소요되지만 이것은 계속해서 집중할 수 있는 당신의 능력을 향상시키는데 도움을 줄 것입니다. 여기에 초점을 맞추고 더 잘 집중을 할 수 있는 능력에 대한 몇 가지 장점들이 있습니다: •⇥ 더 나은 의사 결정, 집중, 기억력 및 학습 •⇥ 더 적은 양의 스트레스, 우울증, 고통 및 걱정 •⇥ 차분함, 편안함 및 균형 •⇥ 생각과 반응의 통제 •⇥ 향상된 직감, 명확성과 이해 •⇥ 느낌과 감정의 더 나은 통제 과학적 증거 많은 과학 연구들이 명상과 마음챙김 연습 그리고 향상된 초점과 집중력에 대한 연관성을 증명하고 있습니다. 당신의 초점과 집중력을 훈련시키는 것은 시간이 걸리는 일이지만, 규칙적이고 지속적인 연습으로 즉각적인 결과를 괘 빨리 느낄 수 있습니다. 재초점은 당신에게 주어진 유일한 도구이며 스스로 계속해서 연습할 수 있습니다. 20%의 시간 내에 80%의 일이 끝날 수 있다는 것을 알게되고, 20%의 시간이 당신이 가장 집중을 할 때입니다. 일과 공부 이외에 당신의 인생을 즐길 수 있도록 더 적은 시간 내에 더 많은 일을 끝내보세요. 다시 집중하기를 지금 설치하고 당신의 잠재력을 펼쳐보세요!

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