投稿者 投稿者 Abdullah Furkan Kaya
1. Bir sporcunun ihtiyacı olan tüm fitness araçları Ağırsağlam Hesaplayıcı'da! Vücut ölçülerini ve egzersizlerdeki performansını girerek yağ oranını, kalori ihtiyacını ve güç seviyeni öğren.
2. • Yağ Oranı Hesaplayıcı: Yağ oranı hesapla ve vücut kategorini öğren.
3. • Ağırsağlam Sıralama Hesaplayıcı: Kaldırışlarını insanlarla karşılaştır ve güç seviyeni öğren.
4. • BMI ve İdeal Kilo Hesaplayıcı: Vücut kitle indeksini hesapla ve ideal kilonu öğren.
5. • 1RM Hesaplayıcı: 1-10 tekrarda ne kadar güçlü olduğunu öğren, antrenman ağırlıklarını hesapla.
6. • Egzersiz performanslarına göre güç seviyeni öğren, güçlü ve zayıf olduğun egzersizleri keşfet.
7. • Kaldırışlarını tarih, ağırsağlam skor ve ağırlık gibi özelliklere göre sırala ve egzersizlerdeki gelişimini takip et.
8. • Kalori Hesaplayıcı: Günlük kalori ihtiyacını hesapla.
9. • Vücut ölçülerinle beraber yağ oranını ve FFMI kas oranını takip et.
10. • Uyku Hesaplayıcı: En enerjik uyanacağın saati hesapla.
11. • Squat, Bench press, Deadlift, Overhead press, Barbell row, Ağırlıklı barfiks ve Ağırlıklı dips egzersizlerinde kaldırdığın ağırlıkları kaydet.
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応用 | ダウンロード | 評価 | 開発者 |
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Ağırsağlam Hesaplayıcı | アプリまたは代替を取得 ↲ | 8 4.38
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Abdullah Furkan Kaya |
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
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これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Ağırsağlam Hesaplayıcı を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Ağırsağlam Hesaplayıcıアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Ağırsağlam Hesaplayıcı - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード Ağırsağlam Hesaplayıcı Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
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Free Mac OSの場合 | Abdullah Furkan Kaya | 8 | 4.38 |
PCをセットアップしてWindows11で Ağırsağlam Hesaplayıcı アプリをダウンロードする手順:
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