Pubblicato da Pubblicato da Stefan Rangelov
1. Il problema più grande con la postura della testa in avanti è che quando la testa viene tirata in avanti, la pressione aggiuntiva su collo, spalle e schiena aumenta notevolmente causando gravi danni ai tessuti.
2. Esercizi correttivi combinati con allungamenti aiuteranno ad invertire la postura della testa in avanti, il dolore al collo e il mal di schiena.
3. Il nostro programma di allenamento è ottimale per la tua salute e per la tua correzione della postura della testa in avanti, avvialo il prima possibile e goditi tutti i benefici offerti da una buona postura.
4. Le cause principali sono l'uso prolungato del computer - text neck, studiare tenendo la testa in avanti, guardare a lungo uno smartphone in basso - text neck o qualsiasi altra postura che fa piegare la testa in avanti.
5. Ti mostreremo come correggere la postura della testa in avanti – "Text neck" con metodi scientificamente provati.
6. Per ogni centimetro, la tua testa è spinta in avanti dalla sua posizione naturale, aggiunge altri 4-5 kg di stress al collo, alle spalle, alla schiena e, infine, alla colonna vertebrale.
7. Promemoria postura: con le nostre notifiche intelligenti, puoi impostare promemoria personalizzati! La posizione della testa dovrebbe essere la tua priorità, la schiena sana è determinante per la tua salute generale.
8. La postura della testa in avanti è il posizionamento anteriore della testa rispetto al corpo.
9. Una corretta postura della testa ridurrà il dolore al collo .
10. I programmi di allenamento si basano su esercizi dinamici e statici e allungamento per la schiena e il collo per sviluppare una postura corretta e sana.
11. La nostra app è ottima come trattamento del dolore al collo con esercizi specifici e allungamento per migliorare la postura.
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