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现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入局部减肥妙招 - 想瘦哪里瘦哪里在搜索栏并按搜索。点击局部减肥妙招 - 想瘦哪里瘦哪里应用程序图标。一个窗口局部减肥妙招 - 想瘦哪里瘦哪里在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

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功能和说明

三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥。十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度；那就是：积极营造自我。《局部减肥妙招》-主要从脸蛋、胸部、腹部、手臂、腰部、背部、腿部、臀部等八大方面加以概述，希望对广大想要减肥的网友有所帮助。 14个减肥常识: 　　想减肥是不是无从下手？知道了减肥方法又觉得很难？其实，日常生活中，注意一些基本减肥常识并且做到，不知不觉就会瘦下来的哦。　　一、关于“吃”的减肥常识　　“不吃零食”对减肥来说毫无用处？答案似乎是肯定的。比如你可能会为了下午不吃零食而在午饭时吃得更多。但是，一下子吃太多只会囤积更多脂肪，完全无法防止饿肚子。所以倒不如午餐吃8分饱，在吃东西不易积聚脂肪的14~16点之间吃些零食，这样会更有效果。　　1、咀嚼非常重要　　感到肚子饿的时候就嚼硬硬的鱿鱼干！通过咀嚼鱿鱼干可以增加饱腹感，同时防止由于吃零食而造成卡里的过多摄取。　　2、过快是肥胖的一大原因　　过快不仅会减少咀嚼次数，也无法让人有饱腹感。稍微放慢速度，每餐吃到八分饱常重要的。　　3、吃东西不一定都要“咀嚼30次”。　　虽然经常听到咀嚼30次再下咽是最好的，但是没有必要特意这样做。根据食物的不同需要咀嚼的次数也是不同的，所以只要做到正好能品味到食物鲜美的程度就可以了。　　4、注意饮食的顺序，从食物纤维开始摄入。　　食物纤维可以减缓身体对之后摄入食物的吸收，还能将血糖值的上升控制在最低限度。食物纤维中的王者是黑木耳。　　5、多喝水！水当然是0卡里的　　只要将平时喝的果汁等换成水就能起到减肥的作用。“喝过多的水会引起”的说法是不正确的，水分不足才会引起身体。　　6、边边干其他事对身体不利　　边吃饭边看电视会使身体对饱腹中枢的刺激变得迟钝，从而延缓身体接收饱腹中枢发来的信号。这样导致的最终结果就是吃太多。　　7、酸奶有减肥效果。　　酸奶以其美容效果而出名。由于它是发酵食品，其中含有的乳酸菌具有整理肠道的作用，所以对预防便秘以及减肥都是有效果的。顺带一提，便秘是减肥的大敌。　　二、关于“运动”的减肥常识　　8、柔韧性非常重要　　肌肉僵硬的人不易变瘦。肌肉很僵硬的话动作幅度就会相应变小，导致脂肪燃烧时间变少。血液循环也会因此变得不通畅，造成脂肪难以在肌肉积聚。　　9、睡前做伸展运动可放松身心　　通过简单的伸展运动可以使体内的血液循环更顺畅，提高脂肪的燃烧效率，还能放松心情，提高睡眠质量。　　三、关于“季节和时间”的减肥常识　　10、夏天和冬天，更容易瘦下来的为什么是冬天？　　虽然夏天一直出汗，似乎容易瘦下来，但其实并非如此。冬天，身体为了保持体温会自动加快新陈代谢的速度，而其结果就是消耗身体能量。　　11、要减肥就要趁早上　　只要在早晨稍作运动（10分钟、20分钟也可以）就能在一天当中让脂肪更易燃烧。做简单的伸展运动就会很不错。　　12、同样是，不吃早饭吃夜宵的人，和每天吃早饭晚上控制饮食的人，减肥效果是完全不同的。而且习惯早起的人即使早饭较多，即使吃零食，都不妨碍其养成易瘦的体质，因为能量消耗率很高。　　四、关于“睡眠”的减肥常识　　13、睡眠少容易胖　　有数据表明，一天只睡4小时以下的人与其他人相比，肥胖概率高近2倍。　　14、早上睡“回笼觉”会变胖　　早上如果睡了“回笼觉”，会打破身体的正常节奏。就算运动量与平时相同，消耗的卡里量也会有少很多。