Publicado por Publicado por Stefan Rangelov
1. Exercícios corretivos combinados com alongamentos vão ajudar a reverter postura da cabeça para frente, dor no pescoço e dor nas costas.
2. O maior problema com Postura da Cabeça para frente é que, quando sua cabeça está para frente, a pressão adicionada em seu pescoço, ombros e costas aumenta drasticamente, causando sério dano tecidual.
3. As principais causas são o uso prolongado do computador - tech neck, estudar enquanto mantém a cabeça para frente, olhar enquanto olha para baixo para o celular por um bom tempo - text neck, ou qualquer outra postura que faça sua cabeça se inclinar para frente ou curvar para baixo.
4. Para cada centímetro que sua cabeça esteja inclinada para frente de sua posição natural, 4 - 5 kg de stress são adicionados ao seu pescoço, ombros, costas e, por último, espinha.
5. Programas de treino são baseados em exercícios dinâmicos e estáticos e alongamento do pescoço para desenvolver postura correta e saudável.
6. Nosso programa de treino é ideal para sua saúde e sua Correção da Postura da Cabeça para Frente, começar o mais cedo possível e aproveitar de todos benefícios que uma boa postura proporciona.
7. Nosso app é ótimo como tratamento de dor no pescoço com exercícios específicos e alongamentos para melhorar postura.
8. Alongamento & Flexibilidade são vitais para o seu bem-estar e eles podem ajudar imensamente com sua dor no pescoço e nas costas.
9. A Postura da Cabeça para Frente é o posicionamento da cabeça anterior ao corpo.
10. Exercícios para dor no pescoço que irão te ajudar a aliviar a dor! Este aplicativo é baseado em anos de pesquisa científica na Medicina e Psicologia.
11. Alongamentos do pescoço e exercícios vão te ajudar a recuperar o controle da posição do seu pescoço e sobretudo boa postura.
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